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Outdoor, Running

Let’s get ready to RUN! Die top 5 Vorteile des Laufens

Aller Anfang kann schwer sein. Ja, auch der des Laufengehens. Eigentlich möchte man, gleichzeitig fehlt es aber an Motivation und Überzeugung. Klar, man ist vom Gang zum Kühlschrank zwar schon außer Atem… aber irgendwie hängt man dann trotzdem an seiner Couch – und dem Waschbärbäuchlein….

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Unterkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Hallo, ich bin Elena aus Stuttgart und heute die Gastautorin auf diesem Blog. Ich selbst blogge über Fitness und gesunde Ernährung auf meinem eigenen Blog sowie auf meinem Instagram Kanal @trainhard_eatwell. Zusammen mit Karstadt Sports habe ich dieses Mal über das Training mit dem eigenen…

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Der richtige Schuh für jeden Läufertyp

Für deinen Lauf steht Komfort ganz oben auf der Liste? Mithilfe eines Fußscans findest du bei uns einen bequemen, passgenauen Laufschuh für dein optimales Running-Erlebnis. Unser Experte Stephan Hanas aus unserer Karstadt Sports Filiale in Dortmund erklärt wie das geht. Joggen, rennen, sprinten. Kaum eine…

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Unter dem Motto Sei Du selbst, Sei ein Held ging in Kooperation mit dem Kölner Altstadtlauf am 26.07.2019 der 1. Karstadt Sports Heldenlauf an den Start. Auf den Distanzen 5km und 10km erreichten fast 2.000 Teilnehmer trotz hoher Temperaturen ihr Ziel und konnten die Stadt…

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Mahlzeit! Unsere Tipps zur richtigen Ernährung für Jogger

Das beste Training bringt dir nichts, wenn du deine Ernährung nicht im Griff hast. Nur wer sich richtig ernährt, kann seine Fitness und seine Performance nachhaltig verbessern. Und deshalb haben wir hier die wichtigsten Ernährungsregeln für Jogger. Nahrung ist dein Treibstoff! Du denkst jetzt an…

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