Fitness & Food

Urlaubs-Guide für deine Muskeln: So regenerierst du richtig!

Ohne Erholung kommst du nicht ans Ziel. Wir zeigen dir 7 Wege, deine Regeneration nach dem Sport zu verbessern. Du hast richtig gehört, deine Muskeln brauchen Urlaub. Die Effektivität deines Trainings hängt nicht nur von der Intensität, Dauer und Häufigkeit des Trainings ab, sondern auch…

Fitness & Food, Outdoor, Running, Yoga

Der perfekte Sport-BH für dich

Ob kleine oder große Brüste, ob Jogging, Yoga oder Kickboxen – ein Sport-BH ist Pflicht. Aber warum eigentlich? Finde heraus, wofür ein Sport-BH gut ist, welche Passform du brauchst und wie du den richtigen Sport-BH für dein Workout findest. Gemeinsam mit Sport-BH Expertin Jelena von…

Fitness & Food, Running

Pure Motivation beim adidas Wanderlust Event

Unsere Expertin Franzi hat für euch das Wanderlust-Event von adidas in Frankfurt besucht. Hier ist ihr Erfahrungsbericht: Wer mir auf Instagram folgt, hat sicherlich mitbekommen, dass ich letztes Wochenende auf dem Wanderlust Festival in Frankfurt war. Mein zweites Mal bisher, beide Male in Frankfurt. Schon letztes…